Tum quia privatio est de pueris et adultis somnum. Secundum ad studium per MMXVI Centra pro Morbus Control et cohibitionem, magis quam questus satis somno tertiam partem American adultis sunt. Insufficiens enim potest somnus gravis sanitas consequatur, possidet augeri periculo developing diutinae condiciones ut ADIPS, diabete, hypertension, cor morbo, plaga, et demissionem.
Est etiam periculo. Secundum National Somnum fundaméntum sufficiens somno est causa cogitavi ut 100,000 negotiationis accidentia, iniuriis, 76,000 1.500 mortes per annum.
American Academy of Science est somnus operanti (AASM) commendat in adultis saecula saeculorum XVIII LX somno saltem septem horas per noctem de meliorem salutem et National Somnum Foundation dicit adultorum usque ad annos LXIV ne nocturna quidem carpentes somnum septem ad novem horis.
Pueriles questus satis somno maxime esse inconveniens. Et corpora et animi sunt etiam crescente progressionem sanus maturandis, somnus est crucial pars. Questus satis somno improves Studiis ostenditur quod kids 'operam, mores ; motus, salutem mentis et corporis; tum disce facultatem eorum, et recordabor. Cum haedos non adepto satis somno corpora eorum non poterit pugnare off contagio etiam (a magnus forsit haedos ad ludum aetatis, qui assidue sunt frigora sicut contagiosis morbis in Curabitur aliquet ultricies).
Nullam in somno mood oscillationes et dolore magna aliqua haedos etiam coniunctum et a puer facultatem intermixti possunt incumbo, et attendere.
Ut 'quare suus' maxime momenti pro parentibus accipere gradibus certus haedos adepto satis somnum facere. Si puer tuus assidue pugnat cubitum ire non est molestum ad somnum , ut esse certa bona sunt consuetudines et tempus requiescendi loqui ad vestri medicus si multum in parvo satis est ad ea veniendum est usque complevit illud.
Melius dormire filii Ne Quid?
In MMXVI et in his somnum AASM suggesserant suasiones ad haedos ad meliorem salutem:
- IV ad XII mensibus antiquis linguas infantium fecit: XII ad XVI horas (including quietis tempore)
- I ad II haedos saecula saeculorum: ut XIV horas XI (including quietis tempore)
- Kids saeculorum III ad V, est ad X horas XIII (including quietis tempore)
- VI ad XII haedos saecula saeculorum: IX ad XII horas
- XIII et XVIII haedos saecula saeculorum: VIII ad X horas
Si liberi questus est, nolite metuere. Vos can take gradus ad invigilandum, ut in somno indigent.
HORA SOMNI DEFUNCTORIUS bonum constituere,
Cum constet SOMNI uti balneo lene aut fingere possumus metus tellus lunamque auxilium filii dormientibus. Item, quaerere signum est tibi puer non questus satis somno sicut vigiliae, in schola tribulationis, tribulationis iracundias et evigilantes in mane.
Suspendisse ut 'collaborative text-Solvo
A growing screen est non questus satis somno elementum haedos. Texting, Instagramming et durum ad ut haedos facere TV, ut laberetur in somnum et bene dormio . Ne sinite parvulos inferre molestie cell phone eu tabella intra cubiculum. Hoc quoque est salus magna cell phone in phone ut monitor melius tip pro parentibus, quod non est step in usus ac tali coram problems ut cyberbullying vel non proprium adhibeantur facti sunt in rebus a puero vitam.
Top of Duis congue manere
Disce regendi auxilium haedos sua Duis congue sem. Duis congue magis quam questus haedos hodie generationibus, et in minor gradus. Auxilium tuum puer cognoscere Quam ut instar sicco quam ut administrare provinciae atque (ut per non exspectans donec ultimo minute facere a project, qui potest capere aliquot diebus ad perficere et facere Duis congue primum post questus in domum suam in loco ante lectum) ut ipsa est Duis congue sem fere minus illustraverat possunt ire cubitum, et in tempore.
Si pugnat puer ad somnum: ecce enim causa quid sit in mora esset cubitum ire, ut wanting manere apud senior siblings, vel overtired cum anxius de aliquid.