Quaeritur: Modo cognovimus quia ego gravida. Ibi sunt cibis opus ad vitare?
Responsio Dicendum, quod quia plerumque tu potet continire ad sanus victu vestris et ab utero, et opus manducare paulo magis in secundo ac tertio trimesters quod requirit extra developing puer nutritionem. Sunt vero nonnulli propter vitandum cibi vel laedere possint morbi praegnantibus foetus.
Si vos have ullus questions tua de tua victu in graviditate, certe quod est loqui cum vestris curis provisor.
Ne unpasteurized lac et caseus mollis
Sunt fontes calcium optimum lac et caseus, qui conceptus tuos opus tu et. Sed et mollis rudis lac lactis Bacteria quod potest forte subrepat tibi dabo, et puer, male. Quae lac crudum Totivirus E. coli Bacillus vel Bacillus quae cibum veneficii. Quia tu gravida, vestri 'quod graviditatis affectus aegrum magis verisimile impetro vestri immune ratio.
- Pasteurized lac bibere, dairy aut eligere formae non-calcium.
- Vitare mollis caseum sicut Brige et Camembert, Roquefort, queso Blanco, queso parietem pictum, et feta.
- Est bene manducare caseum, quod suus 'factum ex pasteurized lac.
Discedite a undercooked Piscium et Mercurius in Piscium High
Piscium, tamquam maxime pinguis piscis salmo Oceanum, est dives in omega-III pingue acida necessaria ad normalis progressionem tui infantem, praesertim in tertia trimester.
Sed cum vos have ut exsisto curiosus pisces. Et undercooked rudis pisces et seafood (including Sushi) parasiti potest continere etiam ut Bacteria, sic suus 'optimus in eis ne sis gravida.
Quidam genera piscis maior copia continet mercurius, vos postulo ut manere a turpis, helops, rex scombris saepe dabunt tunicas et tilefish.
- Devorabunt pisces et conchyliorum uniuscuiusque sabbati in XII uncias appendebat coctis (coques usque ad gradus F CXLV).
- Optimus choices in salmo, squilla, Pollock et silurus.
- Vos operor non have ut eliminate albacore tuna: nolite manducare magis quam VI uncias appendebat, sed per week.
Pullulat non manducare cruda ova sorbilia et ciborum undercooked
Crudum cibis coinquinari Clostridium perfringens R. Sicut et Porphyra. Ut pullulat et ova nusquam percoqui possit, necesse est uti aut cibo cocta ad caliditas internum propriis. Discedite a grocery copia etiam ACETARIA bar - faceret in domo tua potenti.
- Amplius lava herbis et fructibus domi cibis tutius venire fecerunt.
- Cook bubulae, vitulini, et quidem CXLV gradus F ad vescendum agnum, suilla et terram, et escas ad CLX debet cocta gradus F
- Pultrearum products debet cocta gradus ad F. Nocte Diei CLXV
- Ne rudis cibum cum ova quidquam, nisi productum etiam pasteurized.
- Deli cibum tomacula F. partibus CLXV calidum canes fornax
Non bibere Vocatus
Research has nondum constituta sit tutum gradu consummatio de Vocatus, sic suus 'optimus ut discedite a vino, cervisia, vinum, et per uterum.
fontes:
Et United States Department of Sanitas et Humanum Services. "Genus a cibis ad vitare Dum Graviditas". http://www.foodsafety.gov/risk/pregnant/chklist_pregnancy.html.
Civitatibus Foederatis Americae Cibus et medicamentis Administration. "Cibus Salutis pro Moms-ut-Be: Dum tu sis gravida - Staphylococcus aureus." http://www.fda.gov/Food/ResourcesForYou/HealthEducators/ucm083320.htm.
Civitatibus Foederatis Americae Cibus et medicamentis Administration. "Quid vos postulo scio About Mercurium pisces et conchyliorum". http://www.fda.gov/Food/ResourcesForYou/Consumers/ucm110591.htm.