Si te potest addere ad pulveris dapibus quatit pro haedos? Sunt etiam aliquot problemata aditus.
Dapibus quatit pro Kids
Primo, secundum ad American Academy of Pediatrics, 'ostensum ad augendae musculus progressionem dapibus Supplementis non sunt, fortitudinem, aut patientia.'
Quod average puer , et athletico puerum, jam multa accipit dapibus in diet does non opus supplemento extra dapibus vel dapibus quatit pulveris.
In mediocris American victu iam duo vel tres temporum moles interdum necessaria sunt, ita ut non opus est typically extra dapibus.
Nam dapibus intercalatae repono simpliciter ad non pingue et ut plerumque extra musculus massa. Insuper altos gradus ducere siccitatibus interdum attractio renibus damnum aucta excretione calcium quod dubium ponit renibus.
Sports bibit
Instead, et AAP commendat activae filios manere bene hydrated bibendo patet aqua (optimum) pure sapidus aquam, nec oportet ludis bibere et edere "carbohydrates intra XXX minuta post intensa exercitium sequitur ultra carbohydrates II horas post adjuvat athletae melius para futuras actiones. "
Ut sciam te, sicut sunt bonum et malum carbs, quamquam. A commendaticiis manducare post exercitium ut GUSTO carbs non sit qui tuus esset edere eu puer, Candy vel alia junk cibum .
Haec simplex sugars excelsum-carb quoque cibos interponat, et ex verisimile debet esse fugiendum. Instead, inhaero summus fibra universa carbs.
Vestri kids verisimile non opus multus of susicivus calories ante lectum, quamquam. Sed primo hortatur cenam manducare horas ultra morem et consuetudinem cum iustis PORTIO sano parva.
Lac, glacies crepito, dapibus ac pulveris sunt verisimile iens ut providere et princeps adipem, altum interdum PORTIO, quod habet nimis multi calories. Vitreum low-adipem lac , butyrum et / vel fructum adferatis et venuste melius eligendum. Humilis-adipem lac et yogurt in bonam interdum-cibis quoque.
Sports Supplements pro Kids
Dans vestri pre-teen a bimatu et infra pueri schola aetas dapibus ut pulveris et supplemento ludis uti postea sicut Nos cohortamur ut pergant. In facto, pubescentem circa tertiam partem in ludis utuntur quaedam iam supplementum ludis. Et multi ludis collegium athletas uti Supplementis, beginning ante numquam fuerunt in alta schola, comprehendo:
- dapibus supplemento
- Creatine
- Amino acida
- Thermogenic / pondus damnum products
- Beta-beta-hydroxy methyl butyrate
- Chromium
Scilicet, valde AAP in deterrenda est 'Usus substantiarum ad athletarum perficientur, enhancing vel proposita.
Et non mirum, quia partes non AAP reperit industria bibit pro haedos, enuntians, 'industria drinks pose potential valetudo periculum praesertim ob irritationibus corruptae contentus; Ergo non competit pueris et adolescentibus nunquam deficiet.
fontes:
American Academy of Pediatrics, articulo Sports Medicina Opportunitas. Ludis bracis:-perficientur enhancing est.
American Academy of Pediatrics Policy F. Quod Opportunitas Committee in Sports Medicina Usus euismod-crevit substantiae. CXV Pediatrics MMV, 1103-1106.
Creatine et alia supplemento. Lattavo A - Pediatr Clin North Am - I-JAN-MMVII, LIV (IV) 735-60