Non vegan victu gravida cursus nec fecunditas pertinet?
Vegan et non potestis portare ventrem sano? Sunt enim periculum est vegan et conceptus? Veganism potest incursum tuam et minus uberis, Et quod sic responsa sint, quod sic et sic.
Vos can servo vegan victu est sanus et habet pariendi statutum videretur. Sed vegan victu est et posuit in periculo aliquot CIBUS defectibus, quod vobis noceat, si reliquit immoderatus puer: et cum esset incursum vestra uber conatur concipere.
V percent per circuitum populum in Civitatibus Foederatis Americae est ut identify sibi proximus ardet. A minor (sed usque significant) II percent hominum in se confidebant vegans. Quod suus 'æstimatum in VI decies vegans. Iam proximus ardet unde comestio carnium jejunium, sed etiam manducare ova vel dairy products. Vegans, in alia manu, ne omnis animalis products.
Vegan victu et nutritionis conscia elit manenti victus tweaks ad suppletionem possibile diligenter Veganism adipiscing cibum simul cum fertilitate claves tincidunt gravida.
Animal Products potential extrema temptaturum excludendam, in Graviditas
Nec victu nec leo et vegan evangelium victu graviditate inpedimenta ostendimus augeri ullo periculo gravi augebunt nativitate defectus quoad ferratos XII B defectus anemia viverra non corriguntur.
Alii dicebant haec verba non sunt potentiae augeri periculo CIBUS defectus habeat vitia partus graviditate inpedimenta.
XII-B in graviditate potest crescere periculo neural tubo defectus et genuit defectus, potest ducere ad impairments cognitiva. (Sed plura de his infra.)
Anemia durante graviditate commune est, etiam apud illos qui non consumam animalis products. Ad augendum periculo developing vegans multo anemia. Augeri periculo anemia praeclarum nomen generis, grave humili partu infantem puerum vel cognitivae progressus aut mora.
Sicut esse matrem, anemia tuo augetur experiencing periculo postpartum tristitia et periculo requirunt sanguis transfusio post puerperium.
Alius posse (sed non recta) de vegan victu est ut conscientiam autem et interdum, puritate alimentorum restrictiva cum aliis veganism vadit manus manus- in- manus manus habitum. Utrum suus 'cum veganism foodism, rudis est, Macrobius, vel alia quaedam adhuc cibus, angusti vestra options sunt nutritionis omnis proventus periculo aut calorie defectubus.
Si autem aliter vegan et puritate alimentorum constrictas, ita est maxime momenti in occursum tibi cum dietitian.
Quare observabis et tu adepto satis B-XII
Difficile est B-XII (esse ad) ut in vegan victu. B-XII est tantum available animalis e fontibus. Nam vegans, hanc suppletionem comedens cibum munitum. Iam proximus ardet potest esse B potest adepto satis de XII-dairy et ova, sunt tamen plerumque suggesserant quaedam suppletiones.
Vos forsit scient quia folate (folic acid), aliam B-Vitaminum, de foetus cerebri progressionem ludit vitalis munus in et medulla spinalis. Multum valde praeclare patefaciunt fieri in mane graviditate, a mulier potest etiam isto passu cognoscit coram nobis habet.
Quod multi non-XII est B potest esse tam magna quam in in neural folate salutem et progressum foetus.
Secundum ad Mundus Salus Organizatio , humilis-XII levels ut B ad augendam periculo neural tubo defectuum nativitatis.
Item, infantes et iuvenes filii, qui B-XII potest pati defectum diu term consequentias. Hoc includere potest: Moram facit development, minuatur cognitiva munus, et pauperes perficientur ludum. Quidam research inuenit hos infantes, ut non recuperet dampna plene fit.
Hoc magni momenti est, quod suus 'omnes mulieres muliebria aetate satis impetro in victu folate et B-XII. Frondea holeribusque tenebris est a manducans folate et asparagus et pasti broccoli, et fabam, et lentem frixum cicer. A sanus vegan victu dives sit his cibis.
XII, sufficit ad B, ut in supplementum opus. Vos adepto satis potest a prenatal vel vestri medicus ut suadeo an additional separatum B et B-XII-universa supplementum. Vestra gynecologist de optimis options ut vestri loqui.
Devitantes ferrum-defectus anemia est Vegan
Ut supra in alio nutritionis periculo developing ferrum defectus anemia vegan victu vel leo. Dum conatur concipere, anemia vestra crescat periculo, ut difficultates et aerumnas ovulation infecunditate. Problems causa anemia durante graviditate potest ad matrem cum filiis.
"Est usus anemia durante graviditate est valde communis est pro feminis," explicavit Yaffi Lvova, registered dietician. 'Hoc est magis de de est in vegetarian et vegan populi cum [non-heme] ferro absumpti victu fundatur in herba-heme ferrum et hoc non applicari non efficiently (source animalis est ferro a) ".
Plant, secundum fontes sunt ferro. Lvova sed est forma materiae ferrum. Plant fontes non-heme ferrum in ferro. Corpus animalis est sine forma radix heme ferrum ferro aguntur. Decrescere vestro periculo explicandi anemia vegan sicut tu vis heme ferrum non includunt cibis excelsus in quotidianis alimentis excelsus in Vitaminum C eodem condimentum elit. Combining Vitaminum C iuvat ferrum effusio de ferrum-cibis.
Herba-dicentur cibis sunt princeps in ferrum includit:
- munivit cereals
- faba
- lentem frixum cicer
- Nuces et semina,
- aridae fructus
- Frondea holeribusque tenebris
- Quinoa
- molasses
- Peanut butyrum
- brunneis rice
- tofu
Vitaminum C cibis vestris cogitate tccum herba cibis cum ferreis;
- A vitrum et aurantiacis sucus
- Fraga
- Pineapple
- Brussels pullulat
- kiwi
- Yellow bell piperis
Monitor vestri medicus ut propius periculum iusto sanguine ferrum anemia durante graviditate test. Sed non debet esse in vultus in signa et a diminutione consistens. "Signa et includit symptoms ferrum defectus anemia, lassitudine et debilitatem, brevitatem spiritus, cutis pallet aut luteum, lightheadedness, frigus manus et pedes, et in capitis dolore," est Lvova.
Si vos develop anemia, vestri medicus ut praescribere supplementum.
Operam indigent speciali quod nutrimentum in victu Vegan
Studeo victu sit turpis. CIBUS defectibus, sicut humilis-XII Scimus B, folate, et non ferrum causa gravis adversa effectus. Sed re vera non scire plenus alio impulsum CIBUS defectibus, praesertim cum fit, veganism et vegetarianism. Non solum non sufficit propria investigationis.
Nos, ut scitis quia pauper victu in graviditate (sive mater sive non manducat animalis products) potest incursum etiam puero longum-term valetudo est. Sed qualiter et quare prorsus difficile ad punctum.
Infra quod elementa sint in nutrimentum et vegans luctati sint sine additional conatus et suppletionem.
dapibus
Sunt multa vegan dapibus ex fontibus, inter fabam et lentem frixum cicer et totum grana congesserunt. Forsit est ut non possit non adepto satis dapibus in vegan victu, sed quod si tu non diligenter attendentes et te deficere facile esset ut tibi obviam nutritionis requisita.
Singleton in utero, et opus vestrum cotidie LXXI P. de interdum. Optimus via ut exsisto certus vos es questus satis est ut post aliquot hebdomades ut metiretur, et scribe in cibum attractio. Multa victu potest auxilium vobis hoc apps. Deinde, youll scire, si tua dapibus necessitatibus sunt occurrit, vel non.
Et hoc etiam magis, si multiplices concipere. "Certe dapibus necessitatibus potest occurrit cum a leo vel vegan victu," explicat Lvova. "At cum illis necessitates prope C P. per die pervenire usque ad geminae ab utero, et nutritionem erit ad opus eorundem domitorem investigavi, ut sedulo studio puerum et matrem suam sanus".
Est quoque a bonus ideam esse in vultus in signa et non questus satis dapibus. "Si autem sit femina humilis dapibus in, quæ cólimus, lassitudine, pauper retrahitur, mood avertit, pauper vulnus sanitatem, inter cetera," inquit Lvova.
Vitaminum D
Vitaminum D nutritionis optimum fontes sunt fatty piscis (cod, salmo, Sardos) et vitellis ovorum. Vitaminum D etiam plerumque in munivit lac, comprehendo modo SOY lac, et quasi in nucis modum. Sed non omnes habent modo significant mulgere campester of Vitaminum D.
Vitaminum D sunt consociata cum low campester in quibusdam studiis infecunditate. Quidam research id invenerit, apud mulieres altius campester of Vitaminum D sunt magis verisimile habere victoria IVF graviditate.
Durante graviditate, Vitaminum D vestra infantem scriptor sanus quidem solidae necessitati innititur os progressionem. Vitamin D defectus est consociata augeri periculo preeclampsia. Ut fames vegans luctati dicentur Vitaminum D, ita ut nulla sit amet eget sole regularibus ad supplementum. Loqui vestri medicus circa id quod suus 'optimus pro vobis.
Calcium;
Maior tamen pars non-calcium eorum vegan accipit population e necessarium praesertim dairy products. Non est autem possibile ut fontes calcium a plant. Non solum requirit sollicita planning prandium (recensere et boni copia horum est).
Multi dairy products includit investigationis invenit quod mulieres qui erant in victu, minus verisimile habere problems cum endometriosis et minus probabile habere ovulation. Durante graviditate, maxime calcium est momenti ad progressionem pueri tui in ossa et dentes meos.
Herba-dicentur cibis dives in calcium lac modo includit munivit, Pinto, rubrum et album fabam, Example Table, broccoli, kale, spinach, et suavis potatoes.
cadmiae
Et seafood cibum in summa fontes cadmiae, cadmiae ut non possis a planta-fundatur fontibus. Cadmiae est vitalis in masculum ubertatem. Cadmiae et humili potest inferior sperma comes hormonalis inaequalitates. Cadmiae est etiam cum inventa ad boost IVF victoria afficillnt coniuges ipso in curatio tulit supplemento.
Questus est zinci progressum foetus gravida potest miserae crescunt infectionis periculum (quod auget periculum immatura labor) ignobilitatem atque pondus. Plant cadmiae-cibis dives in fundatur potest includere fabam, nuces, seminibus, oatmeal, cereals et munivit.
Et vegans additional una quaestio est, quod cadmiae potest absorberi a cibis princeps in phytates inhibuit. Hoc includit grana, nuces, potatoes, et omnes vegan cibis et popularibus (aliquibus) de fontibus cadmiae. Propter hoc vegans aim ut postulo parumper total cadmiae attractio altior quam non-vegans.
Omega-III est scriptor
Numerus unus pro Omega-3s est fons Pisces quoque, qui non est a bonus bene pro vegetarians et vegans. Omega-3s, DHA et EPA cerebri salutem necessaria sunt. A mures Research id invenerit, omega-III pingue acida potest ludere a partes in utroque masculum et feminam adderet fertilitatem quandam, sed effectus hi non humani adhuc inventa sunt in investigationis.
Gravida auctam attractio Omega-3s, EPA et DHA decrescere periculo mature labore partum meliorem pondus preeclampsia demittere periculo. Est etiam possibile quod Omegas ludere a munus in progressionem foetus cerebri.
Post graviditate est scriptor low campester of omega-III potest crescere periculo postpartum tristitia. Omega-3s in pectus-pascens matris in victu est essentialis etiam. Infantes qui got bonus matres et cognitiva progressionem gradus Omega-3s visual fuerat melius, et fortasse, ut minus de periculo developing ad allergies.
Saepe oleo nucis germine bene commendati vegans, sed non semper quod studia convertant proprie corpori. Idealis vegan omega supplementum videtur esse oleum microalgae. Et hoc potest esse pretiosa, sed bene valet ad salutem beneficia.
iodium
Praesertim in IODUM est seafood et dairy products. Studies deprehendi non adepto satis IODUM maxime vegetarians, vegans, sed in periculo esse in diminutione consistens.
Durante graviditate, non questus satis IODUM potest negative incursum etiam foetus cerebri progressionem. Vegans debet esse certus utor iodized sal, et ut in supplementum opus. Sed quia nimis IODUM potest esse a forsit, suus 'optimus loqui vestri medicus ante superadditae.
Vacant itineris loco gravi Vegan
Multi homines formam sumpseris quod vegan aut vegetarian diet est sanus erit automatically ad unum. Etenim tum ex verbis enim est radix olus.
Et hoc non semper est casu. Ut impetro satis calories, vegetarians et vegans, et panibus ignis probabuntur multi invenies se manducans pastas nominatur. Labor et mane infirmitate in graviditate potest etiam ducunt freti apud homines packaged, excelsum-carb adsumat.
Circa libidines proniorem ignis probabuntur multi frumenti et packaged in carbs sit amet, Dr. Anita Sadaty inquit, "In praeter ens nutrimentalis-pauperes, [his cibis], ut elevet vocem in periculo gestational diabete."
Solutio? Cura victus. Est facere conatus est extra totum grana includit: copia vegetabilium, et sanus vegan proteins, ut fabam, nuces, et lentem frixum cicer. Iustus esse conscius sibi erat «vegan" non intelliguntur automatice "sanus" potest auxilium vobis meminisse facere nutritionis magis electiones.
A Verbum ex Verywell
A leo victu beneficia est positivum multis, comprehendo vestri periculo descendit princeps sanguinem pressura, cor morbo, metabolicae syndrome et quidam carcinomata sua. Ardet et tendunt esse salubrius pondus. Esum olerum copia sanus totum grana, fructus laboris concipere solet prodesse conantes gravida aliquam.
Autem, in quibusdam vitalis vegan victu difficile corriguntur et stultorum et humilis nutrimentum. Ad invigilandum, a sanus infantem et graviditate, loqui vestri curis equos tuos de puritate alimentorum lifestyle. "Et curis quadrigis oportet conscientiam esse semper aliquid ex se afficit, ut ab utero, et a conceptu, inter arbitrium de victu, nihil nutritionis supplemento et medicinae, ut etiam omnia naturalia Supplementis herbis et Homeopathic Remedies," inquit Lvova.
Populi vegan victu est eligere varietate rationes. In aliquibus casibus, potest eligere vegetarians et vegans sicut est discoperiet sua puritate alimentorum constrictas vel concipere dum conatur durante gravida. Hoc potest comprehendo paulo intelliguntur pisces (pescetarianism) sive alicuius animalis products, vel aliquid addere cibum interdum victu eorum.
"Etiam inter parvum moles animalis dapibus in victu erit crescere in effusio et uti ferrum et alia micronutrients, vel motionis ad effusio de ferrum a non-animalis fontes, et auxiliatus sum ut amplio sanitas in trying ut concipiet, durante graviditate, "inquit Lvova.
Si vis manere in vegan dum conatur concipere, et ab utero et a consule et a dietitian suus 'Magnopere etiam suadetur tu quoque, qui non potest auxilium vobis quod vos adepto vestri opus infantem.
> Correspondence:
> Lane K1, Derb 'E, W Li, C. Brennan' potential uses Biodisponibilidad et omega-III pingue acida leo de fontibus: A review de litterae. "Cibus Sci Nutr dicebantur Crit, Apoc. MMXIV, LIV (V): 572-9. doi: 10.1080 / 10408398.2011.596292.
> Lvova, Yaffi, RDN. Puer nutritionem, florescant. Email colloquium XIV Ianuarii, MMXVIII.
> A1 Paffoni, VALENTIN S, P Viganò, Pagliardini L. Papaleo E, M Candiani, Tirelli A, Fedele, L, M. Somigliana "Vitamin D defectus infecunditate: insights fecundationis in vitro generibus, a conuersione recurrentium. 'J Clin Endocrinol Metab. Nov MMXIV, XCIX (XI): E2372-6. doi: 10,1210 / jc.2014-1802. Aug Epub MMXIV XIV.
> Piccoli GB1: Clari R: Vigotti FN Leone F, Attini R: Cabiddu G, Mauro G, Castelluccia N, N Colombi, Capizzi Ego Pani A, T Todros, Avagnina P. "Vegan-leo dietas in graviditate, periculo, aut REMEDIUM? Systematica narratio recensionem. "BJOG. Apr MMXV; CXXII (V): 623-33. doi: 10.1111 / 1471-0528.13280. Ian XX Epub MMXV.
> Internuntios Ritium G1, lagana AS2, Rapisarda AM3, La Ferrera GM4, Buscema M5, Rossetti P6: Nigro A7, Muscia V8, Valenti G9, sapia F10, Sarpietro G11, Zigarelli M 12: Vitale SG13. "Vitamin B12 in Vegetarians: Status, aestimatione et ELOGIUM. 'Nutrimentum. MMXVI Nov XXIX: VIII (XII). pii, E767.
> Sadaty: Anita, MD. Email colloquium Ianuarii XXIII, MMXVIII.
> Twigt JM1, Bolhuis ME, Steegers EA compositâ, Hammiche F, W. van Inzen, Laven JS, Steegers Theunissen, ad RP. 'Quod graviditatis in anticipationem victu est consociata cum mulieribus subeunda essent continuae forte IVF / Liquid Facelift curatio. "Gloria Reprod. Aug MMXII, XXVII (VIII): 2526-31. doi: 10.1093 / humrep / des157. May MMXII Epub XV.