Pueritia NUTRICIUM Basics
Tu haedos tuos in questus satis calcium victu? Nos omnes scimus ut calcium est momenti ad aedificationem fortis ossa, sed non sunt questus haedos satis est ut nos semper nesciunt in victu.
Calcium Requirements
Quanto saepe inproviso a parentibus suis haedos vere postulo calcium dies singulos. In American Academy of Pediatrics commendat ut pueri, qui sunt:
- 1-3 annorum DCC ut mg per dies (circiter duo pocula lactis)
- 1,000 mg per die adepto 4-8 annos (circa millilitra lactis)
- Ut 1.300 mg per dies annorum 9-18 (de quattuor scyphi lac)
Donec liberi praesertim Latina, saepe minus quam quotidie commendatur calcium exigentiam .
Calcium-cibis
Sicut pleraque alia vitamins et mineralibus, optimum tuum, plerumque pueri nutritionem off questus de cibis eius, quæ comedit, et bibit, inter calcium-cibis , ut lac , caseum, yogurt et.
Kids can quoque adepto a nondairy calcium cibis, ut salmo, tofu, holeris Collard, etc., multi-calcium cibis munivit, inter tot species panis, aurantiaco sucus, et cereals.
Non bibere lac etsi satis multi haedos, eligens sucus et bibere nitri loco. Extra in praeter saccharo et calories, fastidit illos stomachus, non sunt aliqua beneficia et nutritional accipere locum et potuum.
A calcium supplementum eligens
Questus haedos Si non satis calcium in victu, te potest ut det illis in calcium supplementum opus diei inter se. Quamquam eligens calcium supplementum potest exsisto turbatio, sicut alia multa sunt species, inter calcium carbonate, calcium gluconate, Liquid Calcium; et magis.
Addendo ad confusione, maxime nutritionem facts label non videntur elementa includit calcium in supplementum quantum habet de quo sit id quod cotidiana suasiones includit et non includere videntur percent cotidie ad valorem (DV%) fundatur in AAP suasiones. Et suppleta est typically% DV super his fundatur in a cotidie exigentia pro 1,000 mg forma.
Donec tot natorum "adimpleant" multivitamins dicunt non esse in se continent calcium calcium certus non satis admodum puer ad cotidianum quae sunt magis confundit.
Exempli, popularis mucro unus natorum a multivitamin ut touts ipsum quod est, fontem optimum calcium, CC mg de calcium in actu non habet, et quod est minus quam VIII oz. multo minus quotidie ultricies lac puer omni aetate requisita. Sit amet tincidunt metus sed qui congregat in victu modicus calcium iustus a boost, quique parum magna metus eget usu cotidiano calcium quotidie Vitaminum.
Alii calcium supplements
Ita ut populus saepe quod extra calcii Antacida sumptus in victu. Kids etiam utor possum nunc hoc specialiter formulavit, quae aditum habeat ab usura productum est ad filios.
Cum venales ad adult mulieres, si vos es vultus pro alius tamen optionem pro puero in calcium supplementum, ut det tuam a puero tuo pediatrician de calcium mollis masticando opus. Haec contain saepius circiter D mg de calcium per naturam.
fons
- > Press, Steven A. dietary DIRECTORIA pro calcium et Vitaminum D: A nova. Pediatrics. March MMXI, Volume CXXVII / III CONTESTATIONE